noemie normandin signition 260613

Segment Feedback — Noémie Normandin — Segment Ignition

Most interesting

Ce qui m’a le plus marqué dans ce segment est l’importance accordée à l’allumage du système avant le mouvement lui-même. J’ai trouvé fascinant de constater que de simples positions statiques, maintenues avec précision et attention, peuvent créer autant d’engagement musculaire et de conscience corporelle. Cela m’a permis de mieux comprendre que la qualité de l’activation est souvent plus importante que la quantité de mouvement effectuée.

Unusual or difficult

Ce qui m’a semblé le plus inhabituel est l’accent mis sur l’immobilité comme outil d’entraînement. Dans la plupart des approches de mouvement, on associe le progrès à davantage d’action ou d’intensité. Ici, le fait de rester immobile tout en maintenant une organisation précise du corps demande une attention et une présence particulières

Movement habits

davantage de sensibilité et de conscience.