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Guylaine

Asia Shcherbakova 01:40 Before you joined the program, when you saw the information, what was your impression of what it was going to be? What were you expecting from this program?

Guylaine 01:48 Je suis allée voir quelques vidéos en ligne sur votre méthode, les principes de Baseworks. Et donc, je savais un peu ce dont vous alliez parler. Je savais qu’on allait travailler avec beaucoup de travail au niveau kinesthysique. Mais en même temps, il y aurait beaucoup au niveau de la parole, vous auriez beaucoup d’informations à transmettre. Et en même temps aussi que on aurait à faire les mouvements. Mais il y avait vraiment, moi, c’était ce qui m’a vraiment intéressé, c’était l’aspect de cette connexion plus profonde intérieure qu’on allait développer avec le mouvement. Mais je ne savais pas trop encore qu’est-ce que ce serait. C’est juste comme ça, là. Je t’allais regarder vos vidéos. Certains avec toi, certains avec Patrick. J’étais prête, j’étais curieuse.

Asia Shcherbakova And what makes you interested in movement? Maybe can you explain a little bit your professional background or any movement background which connects to your interest in movement and this program?

Guylaine Moi, j’enseigne depuis des années le mouvement, que ce soit au début plus du yoga, c’est-à-dire dans ma période adulte, c’était plus le yoga, plus jeune, je faisais d’autres types de travail physique. Et depuis des années, je travaillais avec des gens ayant des différentes, comment dire, des femmes en scène, des femmes, des enfants, des femmes avec petits bébés, des gens atteints de sclérose en plaques et des gens atteints du cancer, des femmes avec le cancer du sang. Donc tout de suite, j’ai travaillé à modifier le yoga pour adapter à ces clientels-là qui avaient des besoins particuliers. Donc et depuis quelques années, eh bien j’avais en tête d’amener les gens de plus en plus à être plus en contact intérieur avec eux-mêmes, pas juste faire du mouvement pour faire du mouvement. Donc quand j’ai lu sur le Baseworks, je fais “oui, ça c’est bon, ça ça va améliorer ou apporter davantage à mon enseignement.” Donc moi c’est parce que moi dès le départ j’ai vu que ça pouvait m’apporter à moi-même, mais si moi je le ressens bien, ça va être bon pour des étudiants.

Asia Shcherbakova 04:54 So you primarily thought that you might be able to find tools or new approaches that you could use in your teaching practice, right?

Guylaine 05:03

• Oui.

Asia Shcherbakova 05:04 Okay And then let’s say you come to this program. It’s your first experience with Baseworks. Can you explain what the experience of doing Baseworks is like, in your own words?

Guylaine 05:18 Oui. Et bien moi, quand je l’ai expérimenté, très rapidement, j’ai senti l’effet intérieur, de… une expansion interne d’avantage, où je sentais qu’il y avait comme… mes bras, mon corps dans l’espace, il y avait quelque chose qui se décompressait, si on peut dire. Ce n’est pas tout à fait. C’est difficile de mettre en mots le ressenti intérieur. Mais il y avait vraiment une… Je ne sais pas, une liberté peut-être aussi dans le corps, une plus grande liberté, bien que par le travail du yoga on peut travailler profondément et tout, mais avec Baseworks, le fait d’utiliser les mouvements différemment cette extension pour aller chercher les fascias, c’est ça que je ressentais, il y avait vraiment quelque chose de… wow, j’aime ça!

Asia Shcherbakova 06:17 Thank you. And in Baseworks we do a lot of things at the same time. and we have to pay attention to a lot of things at the same time How did it feel especially at the beginning?

Guylaine 07:03

• C’était… Bon, déjà, j’ai une bonne conscience corporelle. Et souvent j’ai un bon ressenti physique dans mes mouvements. Mais là, il y avait l’activation, le DA (Distributed Activation), là. J’ai beaucoup aimé cette distribution, mais avec de l’appliquer à tous les mouvements en même temps, sans passer de un à l’autre, d’essayer des combinés. Parce que souvent, quand on enseigne, on passe, on dit bon, les pieds, après, ceci, ceci, ceci, ce là. mais là avec Baseworks, ce que j’ai compris, c’est qu’on combinait tous les mouvements en même temps et ça donnait une tout autre, tout de suite on ressentait les faits, beaucoup plus rapidement du mouvement dans le corps.

Asia Shcherbakova 07:55 And was it immediately obvious to you what we were trying to do with this Distributed Activation, or did it take some time to understand what you were supposed to do in class?

Guylaine 08:06 C’était plus, c’était, je comprenais la consigne et… mais c’était de voir comment faire tous ces mouvements sans mettre trop d’attention, trop fortement, trop {demonstrates strained expression} mais être capable de mettre beaucoup plus d’écoute mais en même temps d’activer le corps tout en maintenant l’activation sans mettre trop de tension. C’est ça, c’est ça mon défi. J’avais l’impression des fois de faire trop, en mettre trop, de faire trop d’extensions. Et c’était de combiner, et encore aujourd’hui, c’est de doser la présence du mouvement, [la patrouille en maître?], en mettre juste assez. Mais ça c’est quelque chose peut-être qu’on pourrait parler de cet aspect-là. Comment vous, vous le le fait de votre mouvement, comment vous restez, quand vous prenez l’extension et tout ça, comment c’est vécu, votre vécu à vous, ça serait bien de nous partager peut-être cette information.

Asia Shcherbakova 09:13

• That’s a good point. And in relation to this, if you were to say that this practice is this many percent cognitive and this many percent physical, like how much is it physical and how much is it a mental or cognitive work, what would you say?

Guylaine 09:33 Je pense que c’est tous les deux.

Asia Shcherbakova 09:35 Mais comme 50/50?

Guylaine 09:37 Oui, 50/50. Mais au début, on a besoin d’apprendre la méthode. Donc c’est sûr qu’au début, on a besoin du cognitif. Beaucoup. Mais en même temps, cognitif physique, c’est interrôlier, on ne peut pas vraiment dissocier l’un de l’autre.

Asia Shcherbakova 09:55 And once you understand the method, what you are supposed to do , so when you’re used to it, what would you say? Is it more cognitive or more physical or completely mixed?

Guylaine 10:21 For me it’s mixed. Selon ma nature, je suis de cette nature de combiner les deux dans ce que je suis. Je pense, c’est ça. C’est comme ça que je…

Asia Shcherbakova 10:34 Oui, ok. J’ai compris. So after doing Baseworks, have you noticed any changes, either in your movement, or daily life, or your teaching? Did you feel any effect outside of what we do in the practice?

Guylaine 11:05

• Oui, oui. Tout à fait. Parce que moi, j’ai continué à le pratiquer à tout moment, parce que j’ai aussi introduit… Moi, j’offre une façon de, quand j’enseigne, j’ai ma façon d’enseigner, mais j’ai introduit un peu des notions de Baseworks. Et j’ai vu aussi très rapidement, les gens étaient beaucoup plus concentrés et ils avaient plus d’équilibre. C’était l’équilibre qui était assez remarquable, c’est ce que je voyais. Ça, c’est des gens, j’enseigne en ligne et sur Zoom, tous les quatre jours par semaine, à un groupe que je connais depuis des années, donc je les connais bien, donc je les vois sur grand écran, je vois quand ils réussissent à faire… Et ils ont adoré travailler de cette façon aussi. Mais j’ajoute tout ce que c’est sûr, c’est à ma façon, encore même, mais c’est vraiment remarquable, ça fonctionne bien. - Ok, ok. - C’est ça que j’ai remarqué.

Asia Shcherbakova 12:14

• Ok, ok. - Merci. And if you were to describe Baseworks to a friend - somebody who you know very well who have never heard of Baseworks - how would you describe it?

Guylaine 12:27

• Je suis allée commencer à essayer de décrire, déjà. Donc moi je pars avec l’idée de la distribution, la DA. c’est de ça que je parle en premier, c’est la base. Et qu’ensuite on travaille beaucoup, on commence par justement, puisqu’on est au début quand on apprend la méthode, on faut commencer par l’aspect visuel du mouvement, ensuite auditif, mais ensuite on veut aussi qu’il y ait cette connexion intérieure aussi dans le mouvement. C’est un peu comme ça que je l’ai écrit. Assez sommaire, est-ce que tu veux plus?

Asia Shcherbakova 13:09

• So for you, Distributed Activation is the biggest definitive feature of Baseworks? This is how you perceive it?

Guylaine 13:23 Non, ça c’est le début. C’est la base. La base of Baseworks. Et après ça, on a la simitrie, de ne pas aller au-delà de ce qu’on peut faire. Comment on dit ça en anglais? C’était la distribution.

Asia Shcherbakova 13:46 Oui, la distribution.

Guylaine 13:48 Mais non, c’est pas ça que je voulais dire. Ensuite, les différentes… C’est pas clair. - Micromovements? - Les micro-mouvements. Oui, c’est ça. Ah oui, c’est ça. Merci de me donner les mots. Oui, les micro-mouvements. Ça, c’est une des choses très importantes que j’ai expliquée aussi quand je décris. Parce qu’il y a beaucoup de gens autour de moi qui sont dans le mouvement, qui sont des danseurs, qui sont… Et on fait du travail aussi… tout dans ensemble, puis des gens, mais qu’est-ce que tu fais en ce moment? Et là, j’essaie de leur décrire un peu et ça les intéresse bien sûr.

Asia Shcherbakova 14:28 Voilà. - Thank you. - Is it okay? - Yeah, yeah, no, no, no, it’s perfect. So I have a couple of, so I’d like to ask a couple of questions specifically about the combination, the format of in-person sessions and the primer. So how did the combination format work for you? Did you find it beneficial? Was it easy to follow?

Guylaine 14:53 Pour moi, j’ai trouvé ça très pédagogique, c’est très intéressant. Je trouve que ça permet d’approfondir l’approche. Si on n’avait fait que des cours en présentiel, on n’aurait pas eu la profondeur que la lecture nous amène et le visuel quand même. Parfois, je faisais la lecture, je regardais la vidéo, je pratiquais, mais après, plus tard, je revenais dans la lecture où je regardais à nouveau la vidéo. Et après, quand on le fait ici, ce qui est bien, c’est que ça nous apporte aussi les ajustements, les corrections que l’on croit qu’on l’a bien fait, mais qu’on fait une compte, il y a des petits ajustements. le présentiel est important, mais je trouve que c’est vraiment complet, visuel, lecture et pratique. Je trouve que c’est bien structuré, c’est bien fait. Donc c’est une approche. Je trouve que ça ressemble à l’approche un peu, justement, à la japonaise de l’éducation d’apprendre. Il y a quelque chose là. Moi j’ai trouvé ça très complet et que c’est très bien fait. C’est bien structuré et tout.

Asia Shcherbakova 16:15 And when you were watching the videos with highly conceptual information and then you are coming to the in-person sessions, did you feel the connection? And did the pre-study online help you to deepen your experience during the in-person sessions

Guylaine 16:34 Oui, bien sûr. Parce que le corps a déjà mémorisé, le corps a déjà vécu le mouvement. Donc une fois ici, on sait des étapes du mouvement. Le corps, il y a la conscience physique. Le corps a fait le mouvement, donc il y a une conscience du mouvement, puis après, c’est plus facile de faire en classe. Quand on a déjà fait, vu, et pratiquée.

Asia Shcherbakova 17:04

• Ok, merci. And also you were mentioning that you are sometimes coming back to previous lectures. Did you make use of the smart revisit feature on the program.

Guylaine 17:17

• Je suis allée quelquefois pour les revoir, mais ce que je faisais, j’allais plutôt chercher dans le Primer, j’allais chercher un mouvement, une forme que je voulais refaire, même si c’était dans le 2, dans le 3, j’allais le rechercher plus que le… J’ai fait le revisite, mais j’allais aussi les chercher moi-même dans les différentes sessions, les mouvements que j’avais envie de revoir.

Asia Shcherbakova 17:50

• Yes, yes, no. I mean, we are interested in understanding how different people work with the course, and what I hear is that sometimes you felt the need to go back and revisit. We obviously encourage it when people, on their own, feel like they need to do that. That’s great, we’re very happy. Okay just a couple of more questions. So, the Primer itself. Do you think if there was no in-person session, you would be able to understand the approach? Or do you feel like the in-person sessions were necessary for you to get something you couldn’t get from Primer alone?

Guylaine 18:34 Non je crois que on peut apprendre vraiment tout pour {nods}, oui. Il n’y a pas de manque. Mais c’est sûr que… oui, on peut apprendre la technique, la méthode tout en ligne. Mais il y a toujours un petit plus quand on se retrouve dans le présentiel, ça approfondit. On peut tout apprendre quand même en ligne sur la méthode. C’est très complet. Mais ce que j’aime, je suis allée regarder, j’ai commencé la sixième session et là j’ai fait “ah” et là j’ai compris des chans. Oui là c’est bon, on a fini d’apprendre la base et maintenant on passe à un niveau de travail. J’ai hémis, j’ai hâte de voir la suite.

Asia Shcherbakova 19:30 Yes exactly. In the first half we explain what we are supposed to do. When we were posting session reviews or answering questions on the forum, did you find it useful?

Guylaine 20:00 The summary you give every week?

Asia Shcherbakova 20:03

• Yes.

Guylaine 20:04

• Oui, oui. Moi, j’aime ça. Je suis… J’aime… Je suis de nature qui aime apprendre. Alors je vais aller regarder des choses. Mais c’est ça. Au début plus davantage là, mais après je l’ai fait. - Oui. - Mais là, après, on commence à comprendre la technique aussi. Donc, c’est bien, c’est bien. C’est encore un plus pour la compréhension et surtout pour, justement, pour bien comprendre la base. Je pense que c’était bien. Les sommaires, ça nous rappelle aussi. C’est bon. Oui, moi, j’aime.

Asia Shcherbakova 21:26 Y a-t-il quelque chose sur cette expérience que vous eimeriez que quelqu’un d’extérieur sache? Quelque chose qui n’est pas évident à partir de la description du programme?

Guylaine 21:36 Ah, ok, c’est dans ce sens-là. Je ne sais pas exactement quoi répondre, je le dirais. Comment je pourrais aborder ça? Je dois penser à ça. Je n’ai pas de réponses qui viennent spontanément.

Asia Shcherbakova 22:02

• Ok, non problème et juste une question très courte. Your expectation about how much time would be required to do this program with all the online study? Do you feel like the time commitment is more or less what you expected or do you feel like you are doing more than you expected? Basically the perception of the time commitment

Guylaine 22:25 Moi je pense que c’est très individuel. Chaque personne va étudier selon qui elle est. Donc il n’y a pas de… Moi, je l’ai adapté à moi, avec mon horaire, avec mes activités, avec tout ce que j’ai à faire. J’ai intégré ça, puis ça allait. Il n’y avait pas de… J’ai su comme intégré ça. Et le temps, c’est soi-même qui… On est responsable du temps qu’on met, tu sais. Je peux lire tout trois fois et je peux faire quatre fois l’art. C’est moi qui va décider du temps, donc je peux l’adapter. Je pense que chacun va l’adapter.

Patrick Oancia 23:29 From the time when you first looked at our promotions, and then you started to do the course, was it different in terms of time commitment than you thought?

Guylaine 23:50 J’avais pas de… j’avais pas… je me laissais porter parce qu’on me présentait. Donc je m’adaptais selon les séciences, selon les semaines où on avait tant de choses à faire. Là, j’adaptais. Je suis de cette nature. Je vais avec ce qui est présenté. Donc j’avais pas d’idées que ce serait long ou court. Voilà. Donc je n’avais pas mis ça en tête, “Oh là là, ça va être long et tout.” Donc je n’avais pas de - no expectation about the time. Ok. C’est plus ça. Donc j’ai pris ça comme ça venait moi. Voilà.