s05 movement transitions any guay
Type segment-feedback
Segment Feedback — Movement Transitions: Any Guay
Section titled “Segment Feedback — Movement Transitions: Any Guay”Most interesting
Section titled “Most interesting”J’adore le travail d’opposition entre la tête, les bras et la colonne, qui renforce le haut du dos en améliorant la mobilité des épaules. En bougeant lentement et consciemment avec la résistance la stabilité articulaire est favorisée en même temps que la coordination et la proprioception. L’attention aux chevilles après pour protéger les articulations est très appréciée.
Movement habits / changes noticed
Section titled “Movement habits / changes noticed”je suis moins flexible que je l’ai déjà été mais je pense le devenir davantage grâce à cette pratique
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Section titled “Additional comments”love it !