noemie normandin sfocus 260427
Segment Feedback — Noémie Normandin — Segment Focus
Section titled “Segment Feedback — Noémie Normandin — Segment Focus”Most interesting
Section titled “Most interesting”Plus que de simples exercices, c’est une éducation de l’attention. Chaque principe est une clé pour une meilleure organisation corporelle. La concentration est ici un véritable moteur de changement, permettant de diriger consciemment l’ajustement du corps plutôt que de simplement ‘subir’ l’effort
Unusual or difficult
Section titled “Unusual or difficult”Le plus gros challenge pour moi, c’est la finesse des concepts. Des notions comme la convergence demandent beaucoup de pratique corporelle pour devenir concrètes. C’est aussi déstabilisant de devoir coordonner autant d’intentions simultanées, ça demande une gymnastique mentale et sensorielle assez intense.
Movement habits
Section titled “Movement habits”Ce segment m’a fait prendre conscience de mon habitude de toujours vouloir pousser et rester dans l’intensité. J’ai remarqué que dès que je mets trop d’effort, je perds l’ascendance et ma convergence devient une source de tension inutile.
Le plus grand changement pour moi, c’est d’apprendre à forcer moins pour écouter plus. En choisissant d’être plus douce dans mes mouvements et mes transitions, j’arrive à mieux intégrer les axes un par un.